추석음식으로 많이 먹는 송편의 칼로리는 얼마나 될까.
제주특별자치도는 18일 추석연휴 기간 식중독 예방요령을 발표하며, 열량이 높은 음식을 함께 소개하면서 과식 등에 주의해줄 것을 당부했다.
이의 내용에 따르면 송편 5~6개는 밥 한공기에 해당하는 약 300Kcal의 열량을 낸다. 밥 한 공기의 열량은 338kcal이다.
곶감 4개, 약과 2개도 밥 한 공기와 비슷한 열량을 낸다.
잡채 1접시는 약 200Kcal, 식혜 200㎖은 75Kcal 열량이 있으므로 적당한 음식물 섭취로 체중조절 등 추석절 건강관리에 관심을 써 줄 것을 당부했다.
이 내용은 온라인 커뮤니티 게시판에 '송편 칼로리'라는 제목의 글에서도 소개되고 있다.
송편과 곶감, 약과 외에도 추석 음식들의 칼로리를 보면 산적이 653kcal, 소갈비찜은 531kcal, 불고기가 471kcal 등이다. <헤드라인제주>
<원성심 기자 / 저작권자 ⓒ 헤드라인제주 무단전재및 재배포 금지>
