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| 체지방률 계산법. <다음 화면 캡처> | ||
최근 온라인에서는 체지방률 계산법이 화제다.
체지방률은 체중에 대한 체지방, 즉 몸 속에 있는 지방의 양의 비율을 말한다. 체지방은 내장지방과 피하지방으로 나눌 수 있는데, 개인차가 크며 식이 및 운동량에 따라 달라진다.
체지방이나 내장지방이 많으면 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 심혈관계질환에 걸릴 위험이 증가한다고 한다.
포털에서 선보인 체지방률 계산법은 비만도 측정법과 마찬가지로 매우 간단하다.
남녀, 나이, 신장, 체중, 허리둘레, 엉덩이둘레 수치를 입력하면 바로 체지방률이 퍼센테이지로 표시되고, 그리고 자신의 체지방률의 정상여부가 그래프로 표시된다. 비만도 측정항목에서 허리둘레와 엉덩이 둘레가 추가됐다.
보통 남자의 체지방률은 15~20%이고, 여성의 체지방률은 20~25% 정도이다. <온라인뉴스 편집팀>
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